01/13/19

Besuch Weihnachtsmarkt Schloss Moyland

Ankündigung und Anmeldung zum Besuch des Weihnachtsmarktes  Schloss Moyland am 12.12.2019 für die Mitglieder der Fitnessabteilung

Ein Weihnachtsmarkt der anderen Art

In dem unvergleichlichen Ambiente der historischen Schloss- und Gartenanlage präsentieren Kunsthandwerker aus ganz Europa ihre ausgefallenen Arbeiten aus vielfältigen, natürlichen Materialien. In der romantischen Kulisse rund um das Schloss wird handverlesenes, hochwertiges Kunsthandwerk, welches in den unterschiedlichsten Techniken gefertigt wird, angeboten.

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01/2/19

Zumba 2019

Start des neuen Zumba Kursblocks

 

Am 7. Januar 2019 startet der neue Zumba Fitness Kursblock.

Leitung: Vanessa Kreyenbrink

Der Kurs ist auch für Nichtmitglieder offen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Special: 10er-Karten noch bis 31.01.19 mit zwei zusätzlichen Bonus- Kursen erhältlich!

Informationen und Anmeldung bei Ute Stachelhaus, Tel. 0177 6745012

10/5/18

Eltern/ Kind- Turnen

Am 9. und 10. Oktober 2018 fallen die Eltern/ Kind- Kurse bei Frau Blaumeiser leider aus.

10/4/18

Kursplanänderung

NEU NEU NEU

Power Workout

bestehend aus leichten

 Aerobic-Kombis und Toning

ab 08.11.2018,

donnerstags 19.00 – 20.00 Uhr.

(Leitung Gabi Kost)

Einfach anders, denn alle schweißtreibenden Bewegungen haben ihren Ursprung in einer leicht nachvollziehbaren, natürlichen Bewegung. Durch angewandte physio-therapeutische Prinzipien wird das Workout zu einem Erfolgserlebnis. Es wird entgegengesetzt der täglichen Fehlhaltung trainiert. Mit diesem Cardio-Workout werden die Teilnehmer in den ersten 20 Minuten so richtig ins Schwitzen gebracht.

Das anschließende Toning-Workout (unter Einsatz von Kleingeräten) dient dem Muskelaufbau bzw., der spürbaren Muskeldefinition zwecks Erhöhung des Stoffwechsels und des Kalorienverbrauchs.

Ein therapeutisches Workout, motivierend, modern und gesund!

10/2/18

Wochenendtour 2019 nach Hameln

Tour Hameln 

vom 05.07. – 07.07.2019

 

Auf den Spuren des Rattenfängers erkunden wir die historische Altstadt und das imposante Weserbergland

 

Wir starten am 05.07.19 um 13:35 Uhr ab Rumeln-Bf und kommen um 17:58 Uhr in Hameln an. 

Die Ankunft in Rumeln ist am Sonntag, den 07.07.18 um 20:19 Uhr.

Der Preis für die Fahrkarte einschl. Sitzplatzreservierung von Rumeln nach Hameln und zurück steht erst bei verbindlicher Buchung fest. Der Durchschnittspreis beträgt zum jetzigen Zeitpunkt 66,00 € pro Person.  Weiterlesen