10/17/18

Kursausfall

Folgende Kurse fallen leider aus:

 

  • Step-Intervall-Fatburner, Donnerstag, 18.10.2018, 19:00 Uhr
  • Dancit, Freitag, 19.10.18, 18 Uhr
  • Stuhlgymnastik, Montag, 22.10.2018, 16:45 Uhr
  • Pilates, Mittwoch, 24.10.2018, 9:00Uhr
  • Bodyforming, Mittwoch, 24.10.2018, 19:00 Uhr
  • Tai Chi, Freitag, 26.10.2018, 9:20 Uhr
  • Easy Step, Mittwoch, 31.10.2018, 18:00 Uhr
  • Bodyforming, Mittwoch, 31.10.2018, 19:00 Uhr
10/4/18

Kursplanänderung

NEU NEU NEU

Power Workout

bestehend aus leichten

 Aerobic-Kombis und Toning

ab 08.11.2018,

donnerstags 19.00 – 20.00 Uhr.

(Leitung Gabi Kost)

Einfach anders, denn alle schweißtreibenden Bewegungen haben ihren Ursprung in einer leicht nachvollziehbaren, natürlichen Bewegung. Durch angewandte physio-therapeutische Prinzipien wird das Workout zu einem Erfolgserlebnis. Es wird entgegengesetzt der täglichen Fehlhaltung trainiert. Mit diesem Cardio-Workout werden die Teilnehmer in den ersten 20 Minuten so richtig ins Schwitzen gebracht.

Das anschließende Toning-Workout (unter Einsatz von Kleingeräten) dient dem Muskelaufbau bzw., der spürbaren Muskeldefinition zwecks Erhöhung des Stoffwechsels und des Kalorienverbrauchs.

Ein therapeutisches Workout, motivierend, modern und gesund!

10/4/18

Yoga Kurse

Ankündigung

 

Der Yoga – Kurs (freitags von 8:15 – 09:15 Uhr) findet ab dem 19.10.18 unter der Leitung von Kristine Poot statt.

Der Yoga – Kurs (dienstags von 16:25 – 17.25 Uhr) wird wie gewohnt weiterhin unter der Leitung von Julia Szawarski angeboten.

Wir freuen uns, in Zukunft unsere Yogateilnehmer mit einem Team aus zwei Yogatrainerinnen bewegen zu dürfen.

Viel Spaß und Erfolg

wünscht die Abteilungsleitung

10/2/18

Wochenendtour 2019 nach Hameln

Tour Hameln 

vom 05.07. – 07.07.2019

 

Auf den Spuren des Rattenfängers erkunden wir die historische Altstadt und das imposante Weserbergland

 

Wir starten am 05.07.19 um 13:35 Uhr ab Rumeln-Bf und kommen um 17:58 Uhr in Hameln an. 

Die Ankunft in Rumeln ist am Sonntag, den 07.07.18 um 20:19 Uhr.

Der Preis für die Fahrkarte einschl. Sitzplatzreservierung von Rumeln nach Hameln und zurück steht erst bei verbindlicher Buchung fest. Der Durchschnittspreis beträgt zum jetzigen Zeitpunkt 66,00 € pro Person.  Weiterlesen

03/6/18

Tagesausflüge 2018

 

Fahrt zum Weihnachtsmarkt  Schloss Bückeburg

Termin: Montag, o3.12.2018

Kosten: € 36,–

Abfahrt: 9:00 Uhr Schulbushaltestelle Moers Vennikel, Ulmenstr.

Rückfahrt ab Parkplatz Schloss Bückeburg: 19:15 Uhr

 

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt.

Anmeldung erforderlich bei Britta Schulz, Telefon 02841- 8842344 oder 0177 3004455