Kursplanänderung

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Power Workout

bestehend aus leichten

 Aerobic-Kombis und Toning

ab 08.11.2018,

donnerstags 19.00 – 20.00 Uhr.

(Leitung Gabi Kost)

Einfach anders, denn alle schweißtreibenden Bewegungen haben ihren Ursprung in einer leicht nachvollziehbaren, natürlichen Bewegung. Durch angewandte physio-therapeutische Prinzipien wird das Workout zu einem Erfolgserlebnis. Es wird entgegengesetzt der täglichen Fehlhaltung trainiert. Mit diesem Cardio-Workout werden die Teilnehmer in den ersten 20 Minuten so richtig ins Schwitzen gebracht.

Das anschließende Toning-Workout (unter Einsatz von Kleingeräten) dient dem Muskelaufbau bzw., der spürbaren Muskeldefinition zwecks Erhöhung des Stoffwechsels und des Kalorienverbrauchs.

Ein therapeutisches Workout, motivierend, modern und gesund!