Neuer Kurs

NEU ab 01.03.2018

Powerfitness –

Aufbau von Ausdauer und Muskelkraft

Ein Aufwärm- und Ausdauerteil (Cardio Training) ohne Choreographie wird von einem Workout mit gezielten Übungen für die gesamte Muskulatur gefolgt, den sogenannten Killer Abs.

Einfach killer. Bei diesem Power Fitness Workout kommt man ordentlich ins Schwitzen, verbrennt Kalorien und stärkt den Körper von Kopf bis Fuß. Ein schweißtreibendes Ganzkörpertraining.

Dieses Powerfitnessprogramm löst das bisherige BOP-Programm ab und wird im zweiwöchentlichen Wechsel (ungerade KW) donnerstags um 19.00 Uhr unter Leitung von Anja Hagenauer angeboten.